La question que toute mère se pose durant sa grossesse : Est ce que j’allaite mon bébé ou non ?
Vous vous êtes surement posé la question de nombreuses fois et les avis divergent souvent d’une femme à une autre. La rédac’Mellipou est là pour répondre à vos questions !
Astride : Quels sont les biens faits du lait maternel ?
RM : Le lait maternel couvre tous les besoins de bébé et contient les vitamines, sels minéraux, oligoéléments, sucres, graisses, protéines dont votre petit chou a besoin pour bien grandir. Il évolue constamment selon les besoins de bébé. Sa composition varie au cours de la tétée, en s’enrichissant en graisses au fur et à mesure que le sein se vide ou lorsque les tétées se rapprochent, mais aussi au cours de la journée et au fil des mois pour s’adapter aux besoins du bébé qui grandit.
Joëlle : L’allaitement a t’il des vertus sur la santé de mon bébé ?
RM : Il est souvent conseillé d’allaiter bébé pendant quatre mois au moins car cela limiterait les risques d’infections respiratoires graves ! Il a des propriétés anti-infectieuses, antivirales, antiseptiques, anti-cancéreuses, cicatrisantes mais aussi hydratantes, calmantes, réparatrices et régénérantes.
Une petite def à retenir : Colostrom : riche en nutriments et anticorps, c’est le « premier lait » que boira votre bébé les 3 jours suivant sa naissance, en attendant la fameuse montée de lait (> voir plus bas).
Ivana : Il y a t’il des risques pour la maman ?
RM : La maman est une super héroïne, elle est capable de tout endurer. Mais l’allaitement peut provoquer des douleurs au sein, de grosse fatigue ou même des crevasses. Il faut bien gérer son temps et ne pas se surmener ! Même si ce n’est pas toujours facile ! Si vous n’avez pas le temps d’allaiter votre enfant, vous pouvez toujours préparer des biberons en tirant votre lait. Le lait maternel peut être conservé au frigo pendant 48h. Pratique non ?
Inès : Je ne souhaite pas allaiter, est ce grave pour mon bébé ?
RM : Non ! Votre bébé n’en sera pas moins en bonne santé ! Certaines femmes ne sont pas à l’aise avec l’idée de donner le sein à leur enfant, et ça se comprend ! Vous êtes totalement libre d’allaiter ou non votre bébé. C’est pour cela qu’il existe des substitues au lait maternel. Et puis on va pas se mentir ! C’est plus simple de donner un petit biberon à papa lorsque qu’on veut se faire une virée shopping entre copines !
Manon : Est-ce que j’aurai assez de lait ?
RM : Pas de panique ! Il est assez rare de manquer du lait. Le corps produit exactement ce qu’il faut à bébé pour se nourrir correctement. En plus, c’est la succion du bébé qui entretient la fabrication du lait. Après vous avez des remèdes de grands mères comme les tisanes au thym à boire tout au long pour activer la lactation.
Daphné : Quel type d'alimentation dois-je suivre durant l'allaitement
RM : Durant l'allaitement, l'alimentation doit être équilibrée pour permettre une bonne production de lait. Il existe quelques aliments conseillés : Les fruits & légumes, les produits laitiers, les glucides, les céreales, les omégas 3 (type saumon, sardines, thon) et les omégas 6 (type huiles de tournesol, de soja, noix)
Voici quelques astuces à adopter quotidiennement :
- Buvez du jus de carotte frais et 1,5 litre d’eau par jour
- Ajoutez dans vos salades et yahourts des germes de blé
- Mangez des figues séchées
PS : On ne vous en voudra pas si vous mangez une bonne pizza de temps en temps ;)
