Die Frage, die sich jede Mutter während ihrer Schwangerschaft stellt: Soll ich mein Baby stillen oder nicht?
Sie haben sich diese Frage wahrscheinlich schon oft gestellt und die Meinungen gehen oft von Frau zu Frau unterschiedlich aus. Der Mellipou-Redakteur ist hier, um Ihre Fragen zu beantworten!
Astride: Welche Vorteile hat Muttermilch?
RM: Muttermilch deckt alle Bedürfnisse Ihres Babys ab und enthält die Vitamine, Mineralien, Spurenelemente, Zucker, Fette und Proteine, die Ihr Kleines für ein gutes Wachstum benötigt. Es entwickelt sich ständig entsprechend den Bedürfnissen des Babys weiter. Seine Zusammensetzung variiert während des Stillens und reichert sich mit Fetten an, wenn sich die Brust entleert oder wenn die Stillzeiten näherkommen, aber auch im Laufe des Tages und über die Monate hinweg, um sich an die Bedürfnisse des heranwachsenden Babys anzupassen.
Joëlle: Hat das Stillen Vorteile für die Gesundheit meines Babys?
RM: Es wird oft empfohlen, Ihr Baby mindestens vier Monate lang zu stillen , da dies das Risiko schwerer Atemwegsinfektionen verringern würde! Es hat antiinfektiöse, antivirale, antiseptische, krebsbekämpfende, heilende, aber auch feuchtigkeitsspendende, beruhigende, reparierende und regenerierende Eigenschaften.
Ein wenig zur Erinnerung: Colostrom: Reich an Nährstoffen und Antikörpern ist es die „Erstmilch“, die Ihr Baby drei Tage nach der Geburt trinken wird, während es auf den berühmten Milchfluss wartet (> siehe unten).
Ivana: Gibt es Risiken für die Mutter?
RM: Die Mutter ist eine Superheldin, sie kann alles ertragen. Doch beim Stillen kann es zu Schmerzen in der Brust, starker Müdigkeit oder sogar zu Rissen kommen. Man muss seine Zeit gut einteilen und darf sich nicht überanstrengen! Auch wenn es nicht immer einfach ist! Wenn Sie keine Zeit zum Stillen Ihres Kindes haben, können Sie jederzeit Fläschchen vorbereiten, indem Sie Ihre Milch abpumpen. Muttermilch kann 48 Stunden im Kühlschrank aufbewahrt werden. Praktisch, oder?
Inès: Ich möchte nicht stillen. Ist das ernst für mein Baby?
RM: Nein! Ihr Baby wird nicht weniger gesund sein! Manche Frauen fühlen sich bei der Vorstellung, ihr Kind zu stillen, nicht wohl, und das ist verständlich! Es steht Ihnen völlig frei, Ihr Baby zu stillen oder nicht. Deshalb gibt es Ersatzstoffe für Muttermilch. Und dann werden wir uns nicht gegenseitig anlügen! Es ist einfacher, Papa ein Fläschchen zu schenken, wenn Sie mit Ihren Freunden einen Einkaufsbummel machen möchten!
Manon: Werde ich genug Milch haben?
RM: Keine Panik! Es kommt recht selten vor, dass einem die Milch ausgeht. Der Körper produziert genau das, was das Baby braucht, um sich richtig zu ernähren. Darüber hinaus ist es das Saugen des Babys, das die Milchproduktion aufrechterhält. Dann gibt es Großmutters Heilmittel wie Thymian-Kräutertees, die man durchgehend trinken kann, um die Laktation zu aktivieren.
Daphné: Welche Ernährung sollte ich während der Stillzeit einhalten?
RM: Während der Stillzeit muss die Ernährung ausgewogen sein, um eine gute Milchproduktion zu ermöglichen. Es gibt einige empfohlene Lebensmittel: Obst und Gemüse, Milchprodukte, Kohlenhydrate, Getreide, Omega 3 (wie Lachs, Sardinen, Thunfisch) und Omega 6 (wie Sonnenblumenöl, Sojaöl, Nüsse)
Hier sind einige Tipps, die Sie täglich anwenden sollten:
- Trinken Sie täglich frischen Karottensaft und 1,5 Liter Wasser
- Fügen Sie Weizenkeime zu Ihren Salaten und Joghurts hinzu
- Essen Sie getrocknete Feigen
PS: Wir machen es dir nicht übel, wenn du ab und zu eine gute Pizza isst ;)
