Elternschaft ist ein SPANNENDES Abenteuer, das aber auch mit kleinen Problemen und Krisen behaftet ist. Der Umgang mit Zeiten, in denen unsere Kinder intensive Emotionen erleben, kann eine große Herausforderung sein. Wenn Sie jedoch Ihre Geduld entwickeln, können Sie diese schwierigen Zeiten mit Ruhe und Gelassenheit überstehen. Aber es ist leicht zu sagen! 😅
Die Gefühle des Kindes verstehen
Der erste Schritt zur Bewältigung dieser Krisenmomente besteht darin, die Gefühle Ihres Kindes zu verstehen. Kinder, insbesondere Kleinkinder, haben Schwierigkeiten, ihre Gefühle auszudrücken . Sie werden möglicherweise von Emotionen wie Frustration, Wut oder Traurigkeit überwältigt . Indem Sie Ihre Fähigkeit entwickeln, ihre nonverbalen Signale zu lesen, beispielsweise durch Spielen, Zeichnen oder Gesten . Sie werden besser in der Lage sein, angemessen zu reagieren.
Bleiben Sie ruhig und geduldig
Wenn Ihr Kind einen Wutanfall hat, ist es wichtig, ruhig zu bleiben. Kinder absorbieren die Gefühle ihrer Eltern . Wenn Sie sich also aufregen, kann dies die Situation verschlimmern. Atmen Sie tief durch, bleiben Sie ruhig und denken Sie daran, dass diese Krise eine Gelegenheit ist , Ihrem Kind wichtige emotionale Fähigkeiten beizubringen .
Hören Sie zu und bestätigen Sie
Aktives Zuhören ist ein Schlüsselelement des Krisenmanagements. Lassen Sie Ihr Kind sich äußern, stellen Sie offene Fragen, um zu verstehen, was seinen Wutanfall auslöst, und bestätigen Sie seine Gefühle. Sagen Sie Dinge wie „Ich verstehe, dass Sie wütend sind“ oder „Es ist in Ordnung, manchmal traurig zu sein.“ Damit zeigen Sie Ihrem Kind, dass Sie für es da sind.
Schlagen Sie alternative Lösungen vor
Anstatt Ihr Kind einfach zurechtzuweisen, bieten Sie alternative Lösungen an. Wenn Ihr Kind zum Beispiel wütend wird, weil es vor dem Abendessen keine Süßigkeiten essen kann, bieten Sie ihm eine gesündere Alternative an. Dadurch lernt das Kind, Probleme zu lösen und konstruktiv mit seinen Emotionen umzugehen.
Du bist sein Beispiel
Zeigen Sie Ihrem Kind, wie es mit Emotionen angemessen umgeht, indem Sie ein Vorbild sein. Sprechen Sie über Ihre eigenen Emotionen und wie Sie mit ihnen umgehen. Dadurch lernt Ihr Kind, dass das Ausdrücken von Emotionen normal ist und dass es gesunde Möglichkeiten gibt, damit umzugehen.
Die Bedeutung von Regeln
Konsequenz ist bei der Kindererziehung unerlässlich. Legen Sie klare Regeln und konsequente Konsequenzen für unangemessenes Verhalten fest. Wenn Ihr Kind weiß, was es erwartet, ist es wahrscheinlicher, dass es angemessen mit seinen Emotionen umgeht.
Zeigen Sie Mitgefühl mit sich selbst
Denken Sie schließlich daran, als Eltern Mitgefühl mit sich selbst zu haben. Der Umgang mit Wutanfällen bei Kindern kann anstrengend sein und es ist normal, sich manchmal überfordert zu fühlen. Nehmen Sie sich Zeit zum Auftanken und suchen Sie Unterstützung, wenn Sie sie brauchen.
Gehen Sie 10 Minuten raus und atmen Sie tief durch!
